Pri príležitosti Svetového dňa výživy, ktorý si každoročne pripomíname 16. októbra, sa na Základnej škole v Ždiari niesli dni v znamení zdravia, pestrosti a farieb. Cieľom tejto milej aktivity bolo viesť žiakov k zdravému stravovaniu, podporiť ich záujem o zdravé potraviny a ukázať im, že aj zdravé jedlo môže byť pestré, chutné a plné farieb.
Počas Dní zdravej výživy si žiaci prinášali zdravé potraviny podľa vopred určenej farby. Školské lavice a triedy tak postupne ožili červenou, zelenou a bielou farbou. Každý deň bol výnimočný svojím farebným ladením, ale aj množstvom zdravých dobrôt, ktoré si deti s radosťou priniesli.
Červený deň patril potravinám, ktoré svojou žiarivou farbou rozveselili každú triedu. Objavili sa červené jablká, paradajky, jahody, červená paprika či reďkovky. Žiaci sa dozvedeli, že ovocie a zelenina sú dôležitou súčasťou jedálnička a pomáhajú nášmu telu zostať zdravým a plným energie.
Zelený deň priniesol sviežosť a pestrosť. Na stoloch nechýbali zelené jablká, hrušky, uhorky, paprika, brokolica či šalát. Zelená farba nám pripomenula prírodu, vitalitu a význam pravidelnej konzumácie zeleniny, ktorá dodáva telu množstvo dôležitých živín.
Biely deň sa niesol v znamení jemných farieb a zdravých potravín. Žiaci priniesli napríklad biele jogurty, mlieko, tvaroh, karfiol, cesnak či biele fazule. Spoločne sme si pripomenuli, že aj tieto potraviny majú svoje dôležité miesto v pestrej a vyváženej strave. Pripomenuli sme si aj významný Deň mlieka!!
Farebné dni neboli iba o jedle, ale aj o poznávaní, zdieľaní a radosti zo spoločnej aktivity. Žiaci si uvedomili, že zdravé stravovanie nemusí byť nudné a že každý deň môžeme svojmu telu dopriať niečo dobré a prospešné. Zároveň sa učili rozpoznávať rôzne druhy ovocia a zeleniny a premýšľať nad tým, čo si vyberajú na desiatu.
Zdravie sa začína aj na našom tanieri! Pestrá strava, dostatok ovocia a zeleniny, pravidelný pitný režim a správne stravovacie návyky sú dôležitými krokmi k zdravému životnému štýlu.
Ďakujeme všetkým žiakom ,učiteľom, rodičom, ktorí sa do tejto aktivity zapojili a prispeli k jej príjemnej atmosfére. Veríme, že farebné dni v nás zanechali nielen pekné spomienky, ale aj chuť vyberať si zdravšie potraviny každý deň.
Jedzme zdravo, pestro a s radosťou – naše telo sa nám za to poďakuje!
Mgr. Jurčová Barbora
